人届老年，精血日渐衰亏，适当进补，能起到扶正去邪，强健身体，延年益寿的作用；反之进补不当，则有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些副作用。老年人进补应注意以下几点：

    １、老年人的脾胃功能日渐衰退，消化、吸收能力有所下降。而补药多是一些富含营养的药物或食物，若需进补，只能少量多次，不宜急补、大补。过量的补品只会增加老年人肠胃的负担，于健康无益。

    ２、老年人有病时当以治病祛邪为主，先逐病邪，元气而后自行恢复，不一定要用进补治疗。

    ３、老年人若确需进补，必须辩证把握因人而异、因病而异、因地而异、因时而异的原则，分清是气虚、血虚，还是阳虚、阴虚，或者二者、三者、四者皆虚，再选用适当的药物进补。如鹿茸、红参是温补药，阴虚火旺者不宜用，否则可致口干舌燥、咽痛便秘、烦躁不安；白木耳、天门冬、女贞子、生地是滋阴的药，但阳虚痰湿重者不宜服用；当归、阿胶、熟地是养血药，对血虚者有补益作用，但服用时间过长会影响食欲，造成腹泻。

    ４、老年人患有感冒、急性肠胃炎等病时，均不宜进补。

    ５、老年人进补时，要明白补药也是药物，也有适应证、禁忌证，应严格掌握。除必要时服用外，老年人不宜过分依赖补品。人之长寿，并非补药就可达到，而是与许多因素有关，包括精神、营养、遗传、生活环境等诸多因素。因此，老年人不宜随意进补。