美国的研究调查发现，夫妻吵架时，妻子容易伤“心”，往后患上心脏疾病的风险较高。在争吵中保持沉默的妻子，除了会患上各种疾病，死亡率也较高。
夫妻吵架是家常便饭。但是，当你看对方不顺眼时，是大吵一顿，或是以沉默作为抗辩？最近，美国马萨诸塞州通过４０００名已婚男女进行一项调查，报告得出的结果是：３２％男性在跟妻子吵架时，会将心事与不快完全掏空说出来，女性则只有２３％。这项报告指出，女性保持缄默或忍气吞声，对健康造成的伤害很大；自我保持沉默，可引发抑郁症、心脏疾病、厌食症等。
调查也显示，那些经常保持沉默，不爱跟丈夫吐露心事的妻子，较那些时常向另一半抒发心中不满的妻子，前者的死亡率高出４倍。
语气的调控在夫妻争吵中，也是至关重要，也就是说，要吵架，也要吵得有技巧。这技巧包括：
就事论事，不伤及无辜。绝对不要在吵架时牵扯出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、亲戚、朋友、同事等。
以退为进，从控诉到沟通。有效沟通包括：说“我”不说“你”，不冷嘲热讽，不抢白打断对方的说话。
不要打消耗型冷战。不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。
婚姻专家说，天下恩爱夫妻与情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。