一名女大学生参加工作两个月后，开始对上班产生恐惧，每天给家里打电话哭诉。昨日，她在父母的带领下来到省人民医院精神卫生中心就诊。医生称，七八两月是大学生就业高峰月，类似患者占了中心病人的20%以上。他们多为刚走上社会的大学生，遭遇到从未有过的压力，普遍对未来没有着落而无所适从，出现焦虑、抑郁、情绪异常等症状。

　　大学生在实习、写论文的同时就开始了求职，时入八月，不少仍未就业或刚就的大学毕业生都表现出担忧和焦虑的症状，这与其心理承受能力较弱或社会实践较少密切相关。“求职中暑”的忧郁和就业焦虑的尴尬，不仅仅会影响到心理层面，当焦虑由“气质性”延展到“体质性”，势必造成身体的不适和“亚健康”，如不及时疏导、治疗，必将对今后的工作产生不良的影响，有的甚至可能丧失更好的就业机会。

　　诚然，在如今求职压力巨大，竞争激烈的今天，大学生出现“求职中暑”，呈现担忧、焦虑之状亦是人之常情。 毕业大学生如何在求职冲刺期“降温解暑”便成为一个重要话题。

　　保持“心静自然凉”的态度，坚定“天生我材必有用”的信心对大学生就业非常关键。从生理学角度来讲，人一旦急躁不安，说话做事就会缺乏思考、不合逻辑，甚至丧失理智，完全凭一时意气用事。大学生应积极进行自我心理调节和情绪调节，理性看待求职的艰难，摆正自己的位置，关键时刻要沉住气，不能自乱阵脚。 据专家统计，大学生就业形势虽然严峻，但真正找不到工作的只是极少数，其底线不是“找不到工作”，而是暂时“找不到理想工作”。由此看来，大学生的就业是必然之事，千万不能因为几次的失利就放弃信心，要善待自己的能力，善待自己几年来的辛苦打拼，牢固树立“别人能行我一定也能行”思想，只要肯努力、肯下苦功，肯定会受到招聘单位的青睐。

　　找准切入点，规划好自己的求职目标，可以提高效率，避免卤莽盲目。我们每个人都有过如此经验：很多事情办起来特别困难，完全处于一筹莫展的境地，但经别人的指点或自己的“灵犀一来”，抓住了切入点，许多困难都迎刃而解。同样，大学生“毕业——求职——就业——事业有成”的过程不可能一蹴而就，也不可能一帆风顺，出现问题找原因，找到原因及时纠正才是解决实际问题、实现求职目标的唯一途径。同时，以前的求职失利，只能说明自己的职业规划做得不合理、不到位、不具体。在求职的关键时期，未就业的大学生应抛开外界的不利干扰，拿出专门的时间完善自己的求职规划，肃清理顺求职目标、应聘岗位、个人优势和求职进程的各种关系，吃一堑长一智，绝不能再出现以前类似的错误。

　　总之，大学生求职靠自己，出现担忧焦虑症状后要适时调节还要靠自己。保持心态平稳，不要“慌不择路”，是身在求职一线大学毕业生求职的关键所在。出现“求职中暑”和就业焦虑时，应坚定信念，积极应对，从力所能及的事情重新开始，才能实现自我愿望。