章淑仁老人正在看一本杂志。

    俗话说：“过了四十四，眼里长根刺。”许多５０岁以上的人在工作或生活中，都开始戴老花眼镜了。但是，近日，记者在市老人护理中心采访时，竟然看见一位头发花白的老人看书不用戴眼镜。老人静静地坐在一张椅子上，顺着窗户透进来的柔光聚精会神地看着一本杂志，上面的字不算大，但老人却没有戴眼镜。记者了解到，老人名叫章淑仁，景德镇人，今年已有９８岁，但眼不花、耳不聋，不仅看书不用戴眼镜，有时要缝被子了，穿针引线时她也不用戴眼镜。护理人员介绍说：“老人虽然文化程度不是很高，小时候只读过三年私塾，但她一直非常喜欢阅读，她喜欢看名人传记和故事会，从不看电视节目，一天到晚都拿着书安静地阅读。这些书是老人在市教育局工作的孙女带过来的，老人阅读速度很快，每个星期她的孙女都要来给她换一批新书。”

    章淑仁老人的眼睛如何保养好的这样好呢？护理人员告诉记者，老人十分注意保持良好的身心健康，已形成了一套自我眼睛保养的方法。她每天要保持充足的睡眠时间，适当进行户外运动，均衡饮食，平时饮食清淡，少量吃一些辣椒，章淑仁老人常说，辣椒含有大量的维生素，对眼睛有好处。此外，老人平时喜欢吃一些维生素Ｃ片，每天要服用少量的鱼肝油。老人总是保持着乐观的生活态度，不管生活发生什么变故，她都以积极的心态应对。从青年时期起，老人就有良好的阅读习惯。她一直不喜欢看带有辐射刺激的电视，在阅读书籍时，会挑选字体较大、行间距宽阔的印刷品，同时在光线充足的环境下阅读，每次看了一二个小时后，她就会躺下来休息一会儿。老人平时很注意个人卫生，不用手或手帕擦眼睛，以防感染。有时眼睛不舒服，她会遵照医生的嘱咐，选用适当的眼药水，在使用眼药水时，双手洗净，平卧床上，滴眼药水后，然后闭上眼睛休息。

实习生 刘梦玲 李宁 本报记者 黄初晨