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“跑步捡垃圾”让健康与文明相向而行

发布时间:2018-09-17 07:34 来源: 抚州日报
  

如果在路上遇到这样一群人,他们戴着胶手套、拿着垃圾袋,一边跑步,一边捡垃圾,请不要惊讶,他们正以风靡全球的健身方式“Plogging”锻炼。8月4日,奥运冠军、中国竞走运动员王丽萍在微博晒出自己拾荒慢跑的成果,引发了网友们的热议。

所谓Plogging,其实是瑞典语中“捡垃圾”(plocka)和“慢跑”(jogga)两个单词的合成,意思也就很简单明了了:一边跑步,一边捡垃圾。这项最先由一名喜欢跑步的瑞典人发起的运动,在最近两年席卷全球,正得到了越来越多人的认同和参与。甚至于,一些本来不喜欢跑步的人,为了捡拾垃圾让自己的生活环境变得更好,也纷纷加入了Plogging的队伍。

而让人倍感欣慰的是,这一运动在近年来也得到了国内越来越多跑步爱好者的参与与支持,街头上一些一边跑步一边俯身捡拾垃圾的人越来越多,并且给了它一个很中国化的名字:拾荒慢跑。这两年,随着国民健康理念的提高,跑步运动在国内变得炙手可热,越来越多人加入了这一群众性运动项目当中,而每年全国范围内要举办上千场马拉松赛事,就是最好的证明之一。

跑步本来是一项很个人化、私人化的运动,基本上只和个人兴趣、爱好、身体健康等等有关,但是风靡全球的“跑步捡垃圾”,却把个人锻炼与社会公益行动进行了有机结合,赋予了跑步以全新的意义,让其有了鲜明的公益色彩。如果说过去单纯的跑步是为了让自己变得更好,比如身体更健康,生活更有活力,生命更有激情的话,那么“跑步捡垃圾”则是再让自己变得更好的同时,也让我们生活的这个世界变得更好,可谓是一举两得。

更进一步说,捡垃圾的动作类似于深蹲,能锻炼双腿肌肉和核心肌群,增强运动效果。据健身软件收集的数据显示,普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里,而拾荒慢跑平均每小时消耗热量288卡路里。所以说,“跑步捡垃圾”首先是让我们的跑步锻炼更有锻炼效果。而绝大多数跑步爱好者跑步的线路、区域,也都是城市公共场所,容易产生各种各样的生活垃圾,却未必会被环卫工人随时清理,所以也就会给我们的工作、生活环境带来破坏。

而有了“跑步捡垃圾”运动,一切都变得不一样起来。拾荒慢跑者不再是简单的过路人,而是城市的改变者,公益的践行者,他们通过看似微不足道的努力,慢慢让生活的城市变得更加美好,让世界成为更好的世界。能够用自己力量与行动参与世界的改变,那怕是一些看似额微不足道的改变,这也是值得肯定与赞赏的。所以希望国内加入Plogging的人越来越多,追求让自己和世界一起变得更好的人越来越多。

麓之南


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